スマホを見てはいけない…

おはようございます！

昨日は土曜日ということもあり、東京や飛騨、愛知からのお客様がお見えになりました。

今日お帰りになる際のご予約までいただき、ありがとうございます！

本日、日曜日も大西堂は11時オープンです！

昨日、脳がクリアになる「朝の瞑想」について書きましたが、

もうひとつ朝の脳習慣として、起きてからの数時間はスマホを見ないようにしています。

人はその日一番最初に目にしたり感じたことにより、一日の思考パターンや感情の傾向が決まるそうです。

朝起きてすぐにニュースやSNSを見てしまうと

くだらなゴシップ記事や暗いニュース、どうでもいい他人の書き込みなどがついつい目に入ってしまう。

一日の始まりのとてもクリアでスッキリした脳にそれらのネガティブな感情が入ると、その日一日の思考に影響します。

ちなみに、

視界の中にスマホがあるだけで作業効率が下がるそうです。

これは実験結果によるエビデンスがあるそうで、

面白いのは電源を切っていても同じなんだとか。

作業中はスマホを視界に入れないようになるべく自分から離した方がいいそうですよ！

ってことで、

本日も大西堂のひとくちおやき「おやきもち」＆モナチューロスのバスクチーズケーキ「ひとくちバスク」をよろしくお願いいたします！

良い日曜日を！

ポロッポー♪